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猪大排的做法大全(猪大排怎么做好吃)

来源:好招商食品网 饮食与健康   |  2022-02-23

做法一、煎猪大排

主料

猪大排3块

调料

色拉油少许,食盐少许,料酒少许,胡椒粉适量

做法

1.猪大排洗净,用敲肉的小榔头敲松肉质,把整理好的猪大排放入碗中倒入少许料酒和食盐腌制约10分钟。

2.腌制好后的猪大排上倒入烧烤酱(量的多少根据肉的多少来决定),完全把猪大排涂匀(如图5),盖上保鲜膜腌制4个小时以上(*好是在冰箱里过夜后再拿出来做)。

3.煎锅少热,涂少许油开中小火把腌制好的猪大排煎熟,*后撒少许胡椒粉即可出锅装盘,吃的时候切成小块包生菜吃。

做法二、糖醋猪大排

材料

猪大排300g,八角一个,酱油一勺,葱姜20g,盐适量,糖适量,醋一勺,料酒一勺

做法

1.先将猪大排用肉锤锤松。

2.将锤好的大排放油锅中炸变色捞出。

3.将炸好的猪大排放入炒锅中加酱油,料酒,盐糖,八角,葱姜,开水烧开后加醋改中火炖大排酥烂,*后大火收汤汁,调味即可出锅。

做法三、红烧猪大排

材料

猪大排500克(约10片),小葱100克。

配料:

生姜10克,辣椒三只,桂皮5克,八角3克,适量的胡椒粉、盐、生粉、黄酒、白糖、酱油、味精。

做法

1.大排用刀背敲薄,放料酒,盐,胡椒粉腌15分钟。

2.锅里放油,将大排沾满面粉,入油锅两面煎,七八分熟就可以了。

3将煎好的大排放入锅内,再倒入酱油,再添点水,放入生姜10克,辣椒三只,桂皮5克,八角3克,大火水开之后转中火炖一会儿。

4.加入葱断,水差不多抽干的时候加糖收汁。加入味精即可装盘。

猪大排的营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

猪大排的食用效果

1.补肾养血

适用于产后体虚、恢复体力,改善面色。

2.滋阴润燥

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便。

猪大排的食用*忌

1.湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食。

2.食用猪肉后不宜大量饮茶,因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道中的滞留时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,影响健康。

猪大排的存储

冰箱冷冻即可。

猪大排的烹饪小技巧

1.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。

2.生猪肉一旦粘上了脏东西,用水冲洗是油腻腻的,反而会越洗越脏。如果用温淘米水洗两遍,再用清水冲洗一下,脏东西就容易除去了;另外,也可拿来一团和好的面粉,在脏肉上来回滚动,很快就能将脏东西粘走。

对猪大排怎么做好吃,猪大排的做法大全的介绍就到这了,猪大排既可油炸又可卤制。油炸要切得薄一点,卤制要切得稍微厚一点。猪大排对于一般人群均食用,每天约100克即可。不过湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食。


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